Vous souhaitez reprendre les rênes de votre vie, retrouver un état de bien-être physique et mental. Vous êtes prêt(e) à vous engager pour atteindre votre objectif. Je vous accompagne avec bienveillance, en présentiel ou à distance, lors de séances individuelles ou collectives avec mes outils : la sophrologie, l’hypnose et la CNV (communication non violente) pour vous aider à :
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mieux gérer votre stress, vos émotions, votre anxiété
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retrouver confiance en vous et reconnaître votre valeur
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vous préparer mentalement à un événement (baccalauréat, brevet des collèges, prise de parole en public, compétition sportive, permis de conduire…)
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mieux vivre vos changements de vie (déménagement, licenciement, recherche d’emploi, retraite)
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gérer vos douleurs (fibromyalgie, mal de dos, eczéma…) et entendre le message qu’elles vous envoient
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vous libérer de vos phobies
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dissiper vos acouphènes
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retrouver un meilleur sommeil
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amener de la douceur lors d’une période de deuil
Les séances sont confidentielles et ne se substituent à aucun traitement médical. Elles peuvent venir en complément.